栄養たっぷり！今が旬のイチジクを食べよう！

今週のお題「好きなおやつ」

皆さん、こんにちは！さききちです☆

イチジクというと、ドライフルーツのイメージが強いと思いますが、
皆さんは、生のイチジクを食べたことがありますか？

わたしは、おやつとしてイチジク丸々１個を食べることがあります。

今が旬のイチジクは、やさしい甘みや粒々とした食感が特徴的な果実で、
たくさんの栄養素が含まれているフルーツです。

この記事では、イチジクの魅力、栄養素、千葉県にあるイチジク直売所について
ご紹介します！

イチジクは、なぜ漢字で無花果と書くの？
イチジクの栄養素
イチジクの直売所に行ってみた！
最後に

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イチジクは、なぜ漢字で無花果と書くの？

イチジクは漢字だと「無花果」と書きます。

じゃあ、本当に花がないフルーツなの！？と思う方も多いと思いますが、
イチジクの花は実の中に咲くから、外から花が見えない、ということなんですね。

イチジクの実は中身が空洞になっていて、そこに花びらのない小さな花が
たくさん咲きます。こういうフルーツってとても珍しいですよね！

なぜこういう形になったかというと、その理由はイチジクの繁殖方法にあります。
イチジクの原産地域であるアラビアらへんでは、
イチジクの実の中に卵を産むハチがいるそうです。

そのハチの卵がかえって幼虫になり、成虫になって巣立っていくときにハチが
そのイチジクの花粉を他の花まで運んでくれることで受粉。
こうしてやっと実ができるわけです。

では、イチジクを割ると、ハチの幼虫がいるの！？と怖くなった方も
いるかもしれませんが、、そんなことはありません。

日本にはその特殊なハチはいないし、日本のイチジクは品種改良されていて、
ハチ無しでも実ができるような仕組みになっています！

ですので、安心してイチジクを食べてくださいね🌟

イチジクの栄養素

イチジクは、カリウム、カルシウム、鉄分を多く含むフルーツです。

カリウムは、むくみを取ったり、血圧を下げる効果があります。

また、カルシウムは骨粗しょう症予防にもなりますし、イライラの防止にも◎
鉄分は貧血の予防にもなるので、女性にうれしい効果がたくさんあります。

また、生のイチジクの特徴としては、消化を助ける酵素が豊富に含まれているため
便秘の解消に役立つところがあります。

イチジクは５月から１１月くらいまでが旬です。ぜひ、みなさんも生のイチジクを
食べてみてください。一度食べると、種のプチプチ感がやみつきになります♪

イチジクの直売所に行ってみた！

千葉県の印旛郡栄町（さかえまち）という人口２万人ほどの町に、
イチジクの直売所があるという噂を聞きつけ、行ってきました！

千葉県印旛郡栄町四箇にある #イチジク直売の #注目スポット #長谷川ファームさん。朝一番の #採れたて #新鮮な #イチジクが1パック(500g)500円で購入できますよ‼️ #クール便で地方発送もOKなので贈り物としても #オススメです✨10月末までの販売となります😃
#栄町 #ギフト #直売所 pic.twitter.com/Kh1P0ajeoJ
— エリート情報　成田営業部 (@narita09695269) 2018年9月19日