ラーメン屋さんのような煮卵を簡単に作る方法

今週のお題「好きなおやつ」

皆さん、こんにちは!さききちです☆

今週のお題が、「好きなおやつ」ということですが、私はおやつとして
煮卵を作ることがよくあります。

少し多めに作っておくと、おやつとしてそのまま食べたり、インスタントラーメン
にのっけて食べたり、きざんでポテトサラダに入れたり、と色々な食べ方ができます。

わたしは、ゆで卵をゆでる方法から漬け汁を作るまで、何度も試作を重ね、
自分史上最高においしくて最も簡単に作ることができる煮卵のレシピを
開発することに成功しました!🎉

そこで、今回はその方法について書きたいと思います!

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ラーメン屋さんのような煮卵を作ろう!【用意するもの】

  • 卵(何個でも作りたいだけ)
  • お鍋
  • めんつゆ
  • ニンニクのチューブ(これはお好みです)

ラーメン屋さんのような煮卵を作ろう!【レシピ・作り方】

ラーメン屋さんの煮卵を作るポイント①卵のゆで方

まずは卵のゆで方からです!

最初にお湯を沸かします。私はいつもティファール電気ケトルを使ってお湯を
沸かして、それをお鍋に移していますが、普通にお鍋でお湯を沸かすのでもOK!

火をつけて、お湯が沸騰したら、卵を入れます
このとき卵の殻ができるだけ割れないように、やさしく入れてあげてください。

卵を入れたら、タイマーを7分30秒でスタート!

タイマーが鳴ったら、火を止め、すぐに流水でお鍋ごと冷やします

卵が温かいうちに、カラにひびを入れておくと、あとでつるりとむけます。

ラーメン屋さんの煮卵を作るポイント②つけ汁

タッパー、またはコップに、めんつゆとめんつゆの量の半分程度の水を加え、
お好みでニンニクチューブを入れて混ぜます。

卵にまだぬくもりが残っているうちに、つけ汁に卵をすべて入れます。

めんつゆを節約したい場合は、卵をキッチンペーパーで巻いた後につけ汁に
しっかりつけるだけでも味がつきます。

タッパーまたはコップごと冷蔵庫に入れて、一晩寝かせたら完成!

こんな感じで作ると、よくラーメン屋さんで食べるような煮卵を作ることができます。

みなさんもぜひ挑戦してみてください!

 

最近とっても旅行に行きたい。。。GO TO TRAVEL使いたい。。。

 

★他のレシピ記事はこちら↓

【バニトレ】ダイエットの救世主!Youtubeでできるお手軽筋トレ

 

今週のお題「好きなおやつ」

皆さん、こんにちは!さききちです☆

今回の目次はこちら!

はじめに

皆さんが好きなおやつは何ですか??
わたしは、ドライフルーツとかおせんべい、チョコレートが好きです。

しかし、おやつを食べた後に気になるのは、自分の体重。。。
色々なダイエットをしても、なかなか痩せなくて悩んでいる方、多いと思います。

そこで今回は、無料でできる!継続すれば、個人差はあれど、
ほとんど必ず効果が出るダイエット方法を皆さんにお教えします✨

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動画との出会い

新型コロナウイルスが流行し始めたころである4月ごろ、世間はみんな自粛モードで
外に出かける人がとても少ない時期でした。

そのころ大学生の私はというと、大学の授業がしばらくオンラインに対応できずに、授業のない空白の期間が一か月ほど続いていました。

何となくだらだら過ごしてしまうメリハリのない日々、そこに終止符を
打ってくれたのが今回紹介する筋トレです。

ある日、Youtubeで動画を見漁っていたとき、その動画を見つけました。

韓国人の女性が、有酸素運動を取り入れた筋トレを、軽快な音楽にのせて
説明してくれる動画でした。

彼女の名はBabibani(バベバニ)さん!!

バベバニってどんな人?

bodymake mate」という公式Youtubeチャンネルのコーチとして活躍している
韓国人女性✨

日本では家でのトレーニングとして人気のあるバニトレを運営していますが、
バベバニさんは、韓国でも話題の美人トレーナーさんだそうです。

インスタグラムのフォロワーは50万人以上!
とっても美人でスタイル抜群!女優さんのようなお方です。年齢は不詳✨旦那さん(彼氏ではなく、最近結婚されています。)もトレーニングしているようでインスタには写真ものっています。

バベバニさんは昔太っていた時代もあったそうで、変わりたいという思いからトレーニングの
道に進んだそうです。

★バベバニさんは自信の著書も出版されています


 

この写真の方です。トレーニングをしている時も、とてもおきれいなので
癒し効果抜群です!
自分もこんなプロポーションになりたいと、目標をもって取り組めるのでいいですよね

実際にバニトレをやってみた結果

バニトレは、やってみると結構きついです。

はじめのうちは、日ごろの運動不足もたたって汗だくだし、息切れはするし、
次の日は必ず筋肉痛で朝から体中痛いし、だいぶきついです。

そこで、毎日夕飯を食べた1時間後くらいから、3~40分バニトレを続けるように
習慣化しました。そうすると、1週間続けたあたりから、だんだんと体が軽くなり、
汗をかくのが気持ちよくなりました。
ストレス発散できて、筋力もついて、いいこと尽くしですね。

そのあと、自粛生活前にパツパツだったズボンをはいてみたら、だいぶ余裕ができていたんです!

自分で見ただけだと大きな効果がわかりませんでしたが、それからは自信をもって、少し攻めたデザインのお洋服も着られるようになりました🌟

体重も一か月マイナス1.5キロ!筋肉をつけながら、無理なくダイエットできます。

無料で、こんなにも引き締まった!という経験ができたことにとても感動しました。

皆さんも「バニトレ」ぜひ試してみてください!

★大分ハードなトレーニングなので、体調のすぐれない方や激しい運動に自信のない方はご無理なさらないようにして下さいね👼

長時間家にいなきゃいけない時期も、バニトレで体力をつけて、
前向きな気持ちで頑張りましょー!!

 

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あわせて読みたい記事はこちら↓

 

意外と知られていない!消毒用アルコールの正しい使い方

今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」

皆さん、こんにちは!さききちです☆

最近は、新型コロナウイルス感染拡大している影響で、
高齢者の方々は外に出ることを控えたり、
若い世代の人もおじいちゃん・おばあちゃんに会うことをできる限り
少なくしたりする方が多いと思います。

自分の周りの大切な人を守るために、できるだけ感染しないように注意して
予防していくことが大切ですよね💊

そこで今回は、今一度消毒用アルコールの使い方を見直してみよう!
ということで記事を書きたいと思います🌟

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皆さんはアルコールを使うとなぜ除菌されるか知っていますか?

まず、この世界にある大体のウイルス(インフルエンザやコロナウイルス)は、
エンベロープという脂質の膜で覆われている構造をもちます。
アルコールにはこの膜を壊して、中のタンパク質まで到達し、これを壊す作用があります。アルコールには、強い揮発性(水分を飛ばす力)があるので、
このウイルスの細胞の水分を全部飛ばしちゃう→除菌される✨

ということが、消毒液を使うたびに起こっているんですね。

ちなみに、この脂質の膜という構造を持たないウイルスも存在します。
これが、冬場に感染性胃腸炎をもたらす、ノロウイルスロタウイルスなどです。
こういったウイルスにはアルコールが効かないので、
次亜塩素酸や徹底した手洗いによって予防しましょう!

ここで話が戻りますが、消毒用アルコールは水分が飛ぶことでウイルスを死滅させる!
という話をしていました。
ということはアルコールが乾くとき除菌効果が一番発揮されるということになりますね!
皆さんは、アルコールがびちゃびちゃのまま自然乾燥していませんか?
時には、手の全体に行き届かないような少量しか消毒液を出さなかったり、
濡れた手や汚れた手に直接アルコールの消毒液をかけたりしていませんか?

上にかいたような使い方をしてしまうと、アルコール消毒液の除菌作用が
弱まってしまいます。

アルコールは、ケチらずに手の全体にわたる量をとって、しっかり乾くまで
指の間爪の間親指手の甲手首となじませるように数十秒かけて乾燥させましょう。

また、使用するアルコール消毒液は揮発性の問題で、
濃度60%以上のものを使いましょう!

これから、しばらくは新型コロナウイルスの感染拡大が続きそうですが、
アルコール消毒液を正しく使うことで、少しでも安心して過ごせればいいな、
と思います!

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オクラってどんな風に生えるか知っていますか?

今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」

皆さん、こんにちは!さききちです☆

わたしは、祖父母の家の畑で育てられていたオクラの生え方を見て
とても衝撃を受けた経験があります。。
皆さんは、オクラの生え方としてはどんなものを想像しますか?

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スーパーでよく網に入って売られているオクラ…
世の中のほとんどの人は「オクラ」と言われたときこれを想像するでしょう。
あとは、切った口が少しかわいい💕とか、ねばねばするとか、
あえておくらの種の部分だけを取り外して、食べるとおいしく感じる←(私のことです。)とか、オクラに対してそんな印象をお持ちの方が大半と思われます。

オクラが生えている姿を想像する人はあまりいらっしゃらないと思います。

私はオクラが生えている姿を知っている数少ない人間なのです。

皆さんにオクラが生えている姿を紹介したいという思いが強すぎて、
思わず記事を書いてしまいました。

では、オクラの登場まで 。。。3、2、1、ぱぱーん!

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見ましたか?これが野生のオクラです。
(注)農家の方が一生懸命に育てたオクラです。

オクラの太い部分が下に来ているんですね。驚きませんか?

いちごやトウガラシは、上から釣り下がってなっているので、そのイメージで
オクラも釣り下がっているものだと思ってこの20数年を生きておりました。

これが生命の神秘なのですね☆ミ

オクラと言えば、最近は冷凍のオクラがスーパーに売っていますね!

オクラって、少ない量でいい、一本も使い切らないような料理が多いので
便利ですよね🌟

おそばにかけたり、とろろと納豆と一緒にとろとろ丼にしたり、アレンジ色々ですね。

オクラのねばねばの成分には、整腸作用や粘膜を保護する効果、
血中のコレステロールを減らす効果などがあります。

夏野菜のオクラ、旬はもうすぐ終わってしまいますが、夏の疲れをとるために
栄養満点のオクラ料理を食べるのはいかがでしょうか。

オクラを食べずともオクラの栄養素を摂取できる酵素ドリンクはこちら↓


 

 

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高級ブドウがお安く買えちゃった話

今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」

皆さん、こんにちは!さききちです✰

昨日、9月21日月曜日は敬老の日でしたね(^^♪
皆さんは、おじいちゃんやおばあちゃんに何かプレゼントを贈りましたか?
まだ、渡せていない方も日ごろの感謝を伝えてあげると喜んでくれるかも🌟

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私の家では、少し高級な巨峰を贈ることにしました。
しかし、巨峰もそうですが果物って良いものを買おうとすると
意外と高額になってしまいますよね^_^;

最近は新型コロナウイルスの影響でどこも不景気・・・
これからのことも考えて、敬老の日の出費は抑えたい・・・
けれど、年に一回だから良いものを贈ってあげたい・・・と心の葛藤( ノД`)

しかし、それをどっちもかなえちゃう方法がありました!

ズバリその方法は!

百貨店の野菜・果物コーナーでの夕方のセールです☆

今回は2000円くらいの巨峰と他のフルーツとのセットが1000円
購入できてしまいました◎お得ですね!
このセットは私たちが購入した後も飛ぶように売れていました!

百貨店の夕方セールは意外とお得なこともあるので、ぜひ行ってみてくださいね!(^^)!

この前、テレビで、巨峰1粒を丸呑みして5歳児が窒息してしまったというニュースを
見ました。最近のブドウって品種改良がとっても進んでいて
一粒一粒が大きいですよね。
粒が大きいほどおいしそうに見えますが、そういった危険もあるのですね・・・

小さいお子様をお持ちの方は巨峰を4等分に切ってからあげるように注意しましょう!

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群馬の水沢うどんが美味しい話

今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」

皆さん、こんにちは☀️さききちです!

今日は敬老の日ということで、群馬県の祖父母のところにドライブスルー帰省
しつつ、家族で水沢うどんを食べに行きました😋

水沢は、群馬県で有名な温泉街である伊香保温泉の属する群馬県渋川市に位置します。

水澤寺というお寺の参拝道にそって、うどんを提供する飲食店がずらりと
並んでいました。水沢うどん歴史は400年ほどと長く、香川県讃岐うどん
秋田県稲庭うどんと合わせて日本三大うどん
とも呼ばれています✨

四連休ということで、どこのお店もとっても混んでいて10組待ちがざらでした。
なんと、一番混んでいたお店は100組待ちでした( ;  ; )

そこで、私たち家族はその時に12組ほど並んでいた大澤屋というお店に入り、舞茸の天ぷら2つとざるうどんのセットを注文このボリュームで1300円ほど。

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これがもうたまりません♡

うどんの喉ごしがツルツルで、細いのにコシのある麺がたれにからみ合い、
最高に美味しかったです。薬味としてネギ、ワサビ、くるみが付いていましたが
これらとの相性も最高✨

そして、舞茸の天ぷら。これがまた美味しいのです!
サクサクに上がった衣にジューシーな舞茸💕

もともとついてる塩味でそのままでも、麺つゆをつけても美味しい!

もしも、宮○大輔さんが食べたら「うまーーい!!!」と叫ぶこと間違いなしです😇

美味しすぎて、白目をむきながら完食しました👀

これぞ満足 of 満足!

水沢に自家用車で行くためには、山道での運転テクニックが必要となりますので、
自信のない方はカッコつけずに高崎駅からのバスで行きましょう⚠️

水沢うどんは乾麺のものもお取り寄せで食べた経験がありますが、
乾麺でさえも普通のうどんとは明らかに違うおいしさ!

水沢に行けない方も、ぜひ水沢うどんの乾麺を試してみてください✨

 乾麺に興味のある方はコチラ水沢うどん 大澤屋

 

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【楽天ROOM】はじめる方法と用語について

皆さん、こんにちは!さききちです☆

楽天ROOMを3週間前に始めた私ですが、
この記事では楽天ROOMの始め方や必要となる用語、やっていて気づいたことにも
触れていきたいと思います!
使い始めはわからないことが多く、やめたくなってしまう方も多いと思いますので、
楽天ROOMを始めようか迷っている方や私と同じような初心者の方の
参考になればと思います☻

楽天ROOMを始める前に

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まずはスマートフォンアップルストアから楽天ROOMアプリダウンロードします。
PCからも、WEBページで楽天ROOMにアクセスすることができます。
お気に入り登録などしておくと、楽天ROOMを開きたいときに便利です💡

はじめのページから自分の楽天IDパスワードを入力してログインしましょう。

楽天IDをお持ちでない方は作りましょう→ 楽天会員登録|会員費無料

楽天IDは、楽天ROOMで利益が出たときやクリック数を確認するツールである
楽天アフィリエイトにログインする際にも必須となります。

また、利益が3000円を超えた場合には、楽天カードの登録がないと超えた分を
捨てることになってしまうので、あらかじめ楽天カードを作っておくことも重要です。
年会費無料で最初に5000円分のポイントが無料でもらえるお得なカードです。

こちらからどうぞ→ 年会費無料のクレジットカードなら「楽天カード」

ROOMを始めよう

ログインすると、はじめに自分の興味のあるジャンルを選びます。
ここでは、好きなジャンルを数を問わずに選んで大丈夫です!後から変更も可能です。
そうすると、勝手に何人かをフォローした状態で自分の画面が開かれます。
何もしていなくてもどんどんフォロワーが増えていくのでびっくりします( ゚Д゚)

ここからは自分の投稿をしたり、他の人の投稿を見て購入の参考にしたり、と
自由な使い方ができるようになります🌟
はじめは、自分がいいなと思えるROOMERさん*1フォローしたり、
素敵だなと思う商品にいいね♡を押してみましょう!
何となくいろいろな人の投稿を見て回って、自分のイメージができたら、
いよいよ、商品の投稿をしてみましょう!
ROOMの用語では、「商品をコレ!する」と言います。
スマホ画面下の十字のボタンを押すと投稿できます!

知っておこう!ROOMの用語

知っておいた方がいいROOMにまつわる用語を紹介します!

  • コレする  :商品を投稿することを指します。
  • いいね   :いいなと思う商品に押すと、ホーム画面から確認できます。
  • フィード  :フォローしている人がコレすると、その商品が表示されます。
  • フォロー  :自分がフォローしている人の人数が表示されます。
     ちなみに数字が10kとなっているのはk=キロ=1000なので一万ということです!
  • フォロワー :自分のことをフォローしてくれている人の人数が表示されます。
  • コレクション:投稿した商品を自分でまとめたいとき、商品が増えすぎて
           見てもらいたい商品をまとめたい時などにコレクションとして
           まとめることができます。

ROOM以外で楽天ポイントを稼ぎたい方にはこちら↓

最後に

今回はROOMの始め方や知っておいた方がいい用語について紹介しました。
この記事が、少しでもROOMについて理解するための参考になっていると嬉しいです。
では、皆さんに充実したROOM生活が訪れますように☆彡

 

sakikiti.hatenablog.com

 

*1:ROOMをやっている人のことです!


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